Laden Evenementen

« Alle Evenementen

  • Dit evenement is voorbij.

‘Mindfulness in beweging’

zaterdag 12 september 10:00 - 16:30

€85

Stilstaan bij bewegen met
hatha yoga en mindful movement

Ga je mee naar het Klooster in Kloosterburen? In een zomerretraite van een dag nemen we de tijd om stil te staan bij ‘beweging’.

Wat gaan we doen?
Niet alleen ons lichaam, ook ons brein is voortdurend in beweging. Hoe beïnvloeden onze geest en ons lichaam elkaar? Op deze dag staan we daarbij stil.
Het ervaren van de bewegingen in het brein en lichaam zijn het vertrekpunt. We verkennen tijdens de retraite onze ‘lichaamsstemmingen’. Door je daarvan bewust te zijn, kan er ruimte en flexibiliteit ontstaan, die positief kan inwerken op ons dagelijks leven.
Het cultiveren van een vriendelijke en milde houding tot onze geest en lichaam staan daarbij centraal. We wisselen yoga/mindful movement en mindfulness oefeningen af met aandachtig lopen door de tuin en een stiltewandeling naar het Wad.
Jij bepaalt aan welke oefening of activiteit je mee wilt doen. Zo geef je de retraite op je eigen manier kleur. Vanzelfsprekend houden we ons daarbij aan het coronaprotocol. We nemen afstand in acht.
Locatie
Het Klooster in Kloosterburen. Een fijne plek met veel ruimte, midden in de natuur en het Wad ligt aan onze voeten. We hebben de tuin tot onze beschikking en een ruime zaal in het zusterhuis.

Praktisch:
– Datum: zaterdag 12 september 2020
– Tijd: 10.00 – 16.30
– Kosten: €85 inclusief koffie/thee en gezonde lunch
– Locatie: Herberg Het Klooster
Damsterweg 8
9977 RH Kloosterburen

Aanmelden: je kunt je aanmelden voor de retraite via rhodes@yoga-groningen.nl en kijk voor meer informatie op www.yoga-groningen.nl

Over mijzelf
Ik ben breed opgeleid en gevormd, zowel in yoga als in mindfulness. Sinds 2015 verzorg ik lessen in hatha yoga en mindful movement in de Puddingfabriek in Groningen. Ook organiseer ik regelmatig workshops en retraites. Van huis uit ben ik klassiek violiste. Nog steeds gebruik ik in mijn lessen die ervaring over hoe je je lichaam en geest beweegt en over hoe je zintuigen je daarbij kunnen helpen.

‘Mindfulness in beweging’

Gegevens

Datum:
zaterdag 12 september
Tijd:
10:00 - 16:30
Kosten:
€85
Site:
www.yoga-groningen.nl

Organisator

Rhodes Selhorst
E-mail:
rhodes@yoga-groningen.nl
Site:
www.yoga-groningen.nl